2008年4月1日– date –

今日いつものように風呂上がりに体重計に乗ったところ、目標体重の 70.0 kg ちょうどでした。約一年前に体調を崩して仕事を休んでいた時に、最高で 88 kg まで行ってましたから、１年で -18 kg ですね。 もっとも食事環境は、激変しましたけどね。前は毎晩...