2008年4月– date –

いつものように「ちょっとひと回りしてくる」と言って出かけようとしたら、いつもは「ハイ、行ってらっしゃい」と送り出してくれる妻がなんか言いたそうな顔をしていたので、「なに？」と聞いたら「あたしも行く」と言われたので、初のタンデムナイトラン...

コンピュータを使っていて、いろんなフリーソフトウェアなんかをインストールしたり、使って見たりするのはそれだけで楽しいのですが、使用頻度の少ないものや頻繁に更新されるものなんかいつの間にか新しくなっていたりする事がありますよね。 私の場合あ...

今夜は、昨日の嵐のような天気とは打って変わって良い天気でしたのでさっそくお出かけしてきました。 いつものナイトラン周回コース約 40km 程なのですけど、前半部分はわざとゆっくりゆっくり走って、じっくりと暖機して我慢して走って見ました。 エンジ...

今日いつものように風呂上がりに体重計に乗ったところ、目標体重の 70.0 kg ちょうどでした。約一年前に体調を崩して仕事を休んでいた時に、最高で 88 kg まで行ってましたから、１年で -18 kg ですね。 もっとも食事環境は、激変しましたけどね。前は毎晩...